Voici ce qui va se passer dans les prochaines minutes :

📩 Tu vas recevoir un email avec ton accès au programme

🔓 Tu peux commencer dès aujourd’hui

📅 Le programme est structuré sur 12 semaines, inutile de te précipiter

Mon conseil le plus important :

👉 respecte le plan.

Même si certaines séances te paraissent “trop faciles” au début,
elles ont un rôle précis dans ta progression.

On ne cherche pas à te fatiguer.
On cherche à te préparer.

Le programme Aïe-Rox te donne un cadre clair et structuré.

Pour beaucoup, c’est suffisant.

Mais certains préfèrent être guidés personnellement pour :

- adapter les séances à leur fatigue réelle

- valider leurs allures

- éviter les erreurs classiques

- préparer une stratégie précise pour le jour de course

Si tu veux découvrir comment fonctionne l’accompagnement personnalisé sur 12 semaines :

Kevin G.
Coach HYROX